Rối loạn kinh nguyệt phải điều chỉnh như thế nào?

Nếu bạn luôn được "bà dì" ghé thăm đều đặn hàng tháng trong khoảng 28 ngày thì xin chúc mừng, bạn đang thuộc nhóm những người may mắn có chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Nhưng nếu bạn đang gặp phải chu kỳ kinh nguyệt có vẻ bất thường, chẳng hạn như dài hơn 35 ngày mỗi kỳ, hoặc ngày "dâu" luôn đến với số lượng lớn thì hãy coi chừng. Cùng nghe các chuyên gia phân tích về nguyên nhân và cách điều chỉnh rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhé!

Tư vấn bác sĩ khi gặp chứng rối loạn kinh nguyệt

Điểm mặt thủ phạm gây rối loạn kinh nguyệt

Tác nhân trực tiếp dẫn đến sự bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt là sự mất ổn định của 2 loại hormone là progesterone và estrogen. Điều này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân liên quan đến cả thể chất lẫn tinh thần của bạn.

- Những nguyên nhân do tuổi tác bao gồm: Sự thay đổi ở tuổi dậy thì, giai đoạn mang thai, giai đoạn cho con bú, sự suy giảm khi đến tuổi mãn kinh

- Những tác động từ lối sống có thể là do: Sử dụng các biện pháp tránh thai như dùng thuốc hay đặt vòng, thay đổi cân nặng đột ngột do tăng hoặc giảm cân, gặp nhiều stress trong công việc và cuộc sống, chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng hoặc tập luyện với cường độ cao.

Một điều may mắn là những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt này có thể dễ dàng được khắc phục, khi bạn đã chuyển sang một tuổi mới hay điều chỉnh lại lối sống, kinh nguyệt của bạn sẽ trở nên bình thường.

Rối loạn kinh nguyệt phải điều chỉnh như thế nào?

Với các vấn đề liên quan tới tuổi tác, bạn không cần quá lo lắng hoặc phải tìm kiếm phương pháp điều trị. Tuy vậy, bạn nên lưu tâm tới các xáo trộn gây ra bởi việc thay đổi lối sống, và đó là cách cơ thể bạn phản ứng lại với các điều kiện không phù hợp cũng như bạn nên cân nhắc việc từ bỏ những thói quen có hại cho sức khỏe của mình. Cụ thể như sau:

- Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt đó là chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, ít chất xwo, vitamin và nhiều đồ cay nóng, chiên dầu. Vì vậy, bạn nên quan tâm và điều chỉnh một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin B có trong thịt bò, cá, trứng, sữa,.. Đồng thời, hãy hạn chế các loại thực phẩm cay nóng, thực phẩm chiên dầu, chế biến sẵn và đồ uống có ga, chất kích thích,…

Ăn uống khoa học, đẩy dủ chất dinh dưỡng và đúng giờ

- Giảm stress: Căng thẳng, stress chính là lý do khiến bạn bị rối loạn kinh nguyệt. Để khắc phục điều này, bạn nên giữ tinh thần thoải mái, thư giãn bằng cách đi chơi, du lịch, gặp gỡ bạn bè để tâm sự hay xem các chường trình ca nhạc, hài kịch,…

- Vệ sinh cơ thể sạch sẽ: Vùng kín là nơi tập trung rất nhiều vi khuẩn và dễ mắc phải các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa – tác nhân gây rối loạn kinh nguyệt. Vậy nên để hỗ trợ cải thiện tình trạng này, chị em nên chú ý vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục sạch sẽ hàng ngày,  nhất là trước và sau khi quan hệ tình dục.

Trong một vài trường hợp, bạn cũng không nên bỏ qua việc nghi ngờ rối loạn kinh nguyệt chính là do các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm âm hộ, viêm cổ tử cung,… gây ra. Đây đều là cá bệnh nguy hiểm và có thể biến chứng khôn lường, ảnh hưởng đến đời sống tình dục, khả năng sinh sản, thậm chí là ung thư tử tử cung – đe dọa đến tính mạng con người.

Vậy nên, ngay khi phát hiện mình có dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt tốt nhất bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín hoặc có thể trực tiếp đến phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng - 193C1 Bà Triệu, Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội để được thăm khám và điều trị.

Tại phòng khám, hiện nay các bác sỹ đã và đang áp dụng điều trị bệnh phụ khoa bằng phương pháp đông - tây y kết hợp mang lại hiệu quả điều trị cao cho người bệnh: Điều trị không đau đớn, không chảy máu, không để lại sẹo, hạn chế biến chứng và tái phát.

Ngoài ra, người bệnh còn được sử dụng thêm thuốc đông y giúp tăng sức đề kháng, nâng cao thể trạng, cân bằng nội tiết tố, nhanh chóng hồi phục sức khỏe, đồng thời ngăn ngừa bệnh tái phát.

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng được đầu tư nhiều trang thiết bị y tế hiện đại, phương pháp điều trị mang lại hiệu quả cao, chi phí hợp lý, thủ tục nhanh gọn,...

Phòng khám có đội ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm trực tiếp thăm khám và điều trị bệnh như:

• Bác sĩ Giao Thị Kim Vân: Bác sĩ chuyên khoa I Sản Phụ khoa có hơn 20 năm kinh nghiệm. Bác sĩ chuyên tư vấn, khám và điều trị về các bệnh lý phụ khoa…

• Bác sĩ Phạm Văn Hùng: Chuyên khoa I Ngoại khoa và Sản phụ khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm, công tác tại Bệnh viện Đa khoa Đống Đa – Hà Nội.

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng thực hiện chương trình làm việc không ngày nghỉ, làm ngoài giờ hành chính với CHI PHÍ KHÔNG ĐỔI và có các CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT:

• MIỄN PHÍ  khám lâm sàng
• GIẢM 50% chi phí thực hiện thủ thuật
• Ưu đãi phụ khoa tổng quát chỉ 430.000 (GIÁ CŨ 860.000) bao gồm các hạng mục: Soi cổ tử cung, xét nghiệm dịch âm đạo, xét nghiệm GONO (Lậu), xét nghiệm chlamydia, phát hiện sớm ung thư cổ tử cung, xét nghiệm nấm.

Chương trình ưu đãi dành riêng cho các khách hàng đặt lịch trước TẠI ĐÂY.

Để biết thêm chi tiết về tình trạng rối loạn kinh nguyệt và tìm hiểu địa chỉ khám chữa tốt nhất, chị em có thể liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng theo số máy 0383.666.193 - 0243.3131.999 để được tư vấn và hỗ trợ cụ thể. Chúc chị em sớm khỏi bệnh!

Chào mừng ngày Quốc Khánh nước Cộng Hòa Xã Hội Chủ Nghĩa Việt Nam 2/9, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng triển khai chương trình "Quốc Khánh rộn ràng - ưu đãi vàng cho sức khỏe" với nhiều ưu đãi dành cho bệnh nhân đặt hẹn online trước khi đến khám:

• Khám phụ khoa tổng quát 8 hạng mục chỉ 200K
• Giảm 300K phí khám lâm sàng.
• Giảm 50% chi phí thủ thuật.
• Giảm 30% chi phí điều trị.
• Miễn phí đặt hẹn online

Ưu đãi chỉ dành cho những cá nhân đặt lịch hẹn trước qua số 0383.666.193 - 0243.3131.999 hoặc tư vấn sức khỏe TẠI ĐÂY

(Với những bệnh nhân không có mã khám ưu tiên sẽ phải chi trả toàn bộ giá gốc)